A veces la solución a un problema es más sencilla de lo que uno piensa. Muchas personas padecen de hemorroides y lo cierto es que cualquiera puede sufrir de esta condición en cualquier momento de su vida.
Si ya se ha cansado de perder dinero en tratamientos que no lo ayudan a terminar con esta incómoda y dolorosa situación, en el libro "Basta De Hemorroides" descubrirá los mejores tratamientos naturales con los podrá terminar en muy poco tiempo con las hemorroides.
Lo cierto es que la solución muchas veces es más simple de lo que uno imagina, ¡la cura que su cuerpo necesita está en su propia mesa!
Ahora déjeme decirle que si a usted le gusta la comida chatarra, los dulces, la cerveza, el vino, las bebidas alcohólicas, los refrescos, el café y el té, entonces probablemente usted padece o padecerá en algún momento de hemorroides ya que está consumiendo justamente aquellos alimentos que propician la aparición de esta dolorosa e incómoda condición.
Si usted realmente desea curar y prevenir la aparición de hemorroides, es fundamental que comprenda que debe hacer un cambio radical en su alimentación y todos los alimentos que mencioné anteriormente, son aquellos que debería dejar de consumir.
La solución principal para terminar con las hemorroides reside en llevar una alimentación saludable, nutritiva y equilibrada.
Las Cerezas y Las Fresas
Estas frutas son ricas en vitamina C y además poseen un compuesto que ayuda a limpiar el tracto digestivo, el cual resulta de gran utilidad a la hora un combatir las hemorroides.
Usted puede mezclar el jugo de estas frutas y beber al menos 1 vaso por día de esta preparación. De este modo evitará el estreñimiento e incorporará las cantidades de vitamina C que su cuerpo necesita para estar saludable.
Alimentos Ricos En Hierro
Si usted padece de hemorroides sangrantes, es fundamental que incorpore a su dieta alimentos ricos en hierro a fin de colaborar con la formación de nuevas células y restaurar el tejido perdido.
Algunos alimentos ricos en hierro que usted puede consumir son: ciruelas pasas, pistachos, hígado de pollo, brócoli, atún, albaricoques secos, semillas de girasol, anacardos, almendras y patatas al horno.
Las Especias
El ajo y el jengibre poseen una sustancia conocida como fibrina que es muy útil ya que colabora con el proceso de curación de las hemorroides.
Como verá se trata de recomendaciones muy sencillas. Una correcta alimentación y consumir aquellos alimentos que colaboran con el proceso de curación y prevención de las hemorroides le ayudará a liberarse de esta modesta condición antes de lo que usted piensa.
Recuerde además aquellos alimentos que no debe consumir. Lo fundamental es que usted comprenda que debe cambiar sus hábitos de vida por un estilo de vida saludable para siempre.
Evite aquellos alimentos nocivos para su salud y para las hemorroides.
Practique actividad física, beba abundante cantidad de líquido y evite el consumo de tabaco, alcohol y cafeína.
Con esta información ya puede comenzar a combatir las hemorroides, sin embargo si quiere conocer todos los secretos que lo ayudarán a terminar con esta condición que obstaculiza su vida y su felicidad, le recomiendo que lea "Basta De Hemorroides" de Miguel Carretto.
En este libro usted encontrará invaluable información que le permitirá terminar de una vez por todas su lucha contra las hemorroides y se sentirá más saludable y enérgico que nunca.
Comience hoy mismo a cambiar su estilo de vida, opte por una vida saludable y libre de hemorroides.
Hierbas Para Curar Hemorroides
Todos podemos padecer en algún momento de nuestra vida de hemorroides y créame que nadie está exento de ellas. Por ello, si usted está sufriendo por esta condición que le impide llevar su vida normalmente y ya ha intentado con distintos tratamientos, pomadas y lociones, y solo obtiene mejorías temporales, en el libro "Basta De Hemorroides" de Miguel Carretto va a encontrar la cura que su cuerpo necesita.
Hoy quisiera compartir con usted algunos de los tratamientos naturales que podrá encontrar en este libro, que lo ayudarán a recuperar su salud y a terminar definitivamente con las hemorroides.
Hierbas Para Curar Las Hemorroides
Por fortuna, en la naturaleza existe una amplia variedad de hierbas que se pueden utilizar a modo de tisanas o como tópicos para aliviar las hemorroides.
Caléndula
La caléndula posee propiedades cicatrizantes y calmantes, lo ideal es utilizarla externamente a modo de compresas frías.
Consuelda
Esta hierba promueve el crecimiento de las células y reduce el sangrado. Es ideal para las personas que padecen hemorroides sangrantes y además posee propiedades cicatrizantes.
Arcilla Verde
La arcilla verde se puede mezclar con agua o bien se puede preparar una pasta con un poco de extracto de hamamelis. Se debe aplicar directamente sobre la zona afectada por las hemorroides dejando actuar hasta que se seque por completo.
Para retirar esta cataplasma de arcilla lo ideal es tomar un baño de inmersión con agua bien caliente.
Hierba De San Juan
Esta hierba es ideal para utilizarse como cataplasma y enfriar sobre las hemorroides. También se puede preparar una pasta combinando esta hierba con un poco de consuelda. Para ello use agua fría y prepare una pasta con estas hierbas. Luego envuélvalas en una tela de lino o muselina y aplíquela directamente sobre la zona que desea tratar.
Siéntese en una silla cómoda y relájese, debe dejar actuar por un mínimo de media hora.
Hamamelis
Esta es una de las hierbas más populares que se utilizan como tratamiento para las hemorroides y las venas varicosas. Posee propiedades hasta ingentes y un alto contenido de taninos por lo que proporciona efectos relajantes y desinflamantes.
Para realizar el tratamiento con esta hierba debe preparar una tisana. Luego póngala a enfriar y colóquela en las bandejas que utiliza para hacer hielo. Una vez que la tisana se haya congelado, envuelva estos cubitos de hielo en un paño y aplique directamente sobre la zona dolorida.
Cataplasma A Base De Vitamina C Para Curar Hemorroides
Esta es una mezcla de hierbas que combinadas multiplican sus propiedades curativas aliviando el dolor, inflamación, estimulando la formación de células nuevas y cicatrizado la zona irritada.
Para preparar esta cataplasma usted necesitará:
1 parte de caléndula
1 parte de consuelda
1 parte de milenrama
5.000 UI vitamina C
1 parte de hammamelis
Mezcla las hierbas con la vitamina C, luego agregue suficiente cantidad de extracto de hamamelis hasta obtener una pasta espesa.
Aplique sobre las zonas que desea tratar envueltas en una tela de lino o muselina y deje actuar de 30 a 45 minutos.
Aceites Esenciales
Existen algunos aceites esenciales que funcionan muy bien a la hora de tratar naturalmente las hemorroides, algunos de ellos son los siguientes:
aceite esencial de ciprés
aceite esencial de enebro
aceite esencial de mejorana
aceite esencial de lavanda
Antes de comenzar a realizar los masajes con estos aceites, asegúrese de diluirlo, ya que de lo contrario podría quemar su piel agravando la irritación. Para mezclar el aceite esencial puede incorporarle un par de cucharadas de cualquier aceite vegetal.
Existen muchas más hierbas que colaboran con la cura de las hemorroides, éstas son sólo algunas de ellas. Estos tratamientos no sólo son sencillos de realizar sino que son sumamente eficaces.
En muy poco tiempo usted podrá notar como las hemorroides comienzan a desaparecer y recuperará la salud y la vida que tanto añora.
Si desea conocer más sobre todo los tratamientos naturales que puede poner en práctica para terminar para siempre con las hemorroides, le recomiendo "Basta De Hemorroides" el libro de Miguel Carretto donde encontrará toda la información que necesita para terminar de una vez por todas con esta condición y volver a disfrutar de su vida y de su salud.
No desaproveche esta oportunidad única de terminar para siempre con las hemorroides y dejar de sufrir esas molestias, dolor, picazón y vergüenza. Todo esto puede cambiar en apenas unas pocas semanas.
Hoy quisiera compartir con usted algunos de los tratamientos naturales que podrá encontrar en este libro, que lo ayudarán a recuperar su salud y a terminar definitivamente con las hemorroides.
Hierbas Para Curar Las Hemorroides
Por fortuna, en la naturaleza existe una amplia variedad de hierbas que se pueden utilizar a modo de tisanas o como tópicos para aliviar las hemorroides.
Caléndula
La caléndula posee propiedades cicatrizantes y calmantes, lo ideal es utilizarla externamente a modo de compresas frías.
Consuelda
Esta hierba promueve el crecimiento de las células y reduce el sangrado. Es ideal para las personas que padecen hemorroides sangrantes y además posee propiedades cicatrizantes.
Arcilla Verde
La arcilla verde se puede mezclar con agua o bien se puede preparar una pasta con un poco de extracto de hamamelis. Se debe aplicar directamente sobre la zona afectada por las hemorroides dejando actuar hasta que se seque por completo.
Para retirar esta cataplasma de arcilla lo ideal es tomar un baño de inmersión con agua bien caliente.
Hierba De San Juan
Esta hierba es ideal para utilizarse como cataplasma y enfriar sobre las hemorroides. También se puede preparar una pasta combinando esta hierba con un poco de consuelda. Para ello use agua fría y prepare una pasta con estas hierbas. Luego envuélvalas en una tela de lino o muselina y aplíquela directamente sobre la zona que desea tratar.
Siéntese en una silla cómoda y relájese, debe dejar actuar por un mínimo de media hora.
Hamamelis
Esta es una de las hierbas más populares que se utilizan como tratamiento para las hemorroides y las venas varicosas. Posee propiedades hasta ingentes y un alto contenido de taninos por lo que proporciona efectos relajantes y desinflamantes.
Para realizar el tratamiento con esta hierba debe preparar una tisana. Luego póngala a enfriar y colóquela en las bandejas que utiliza para hacer hielo. Una vez que la tisana se haya congelado, envuelva estos cubitos de hielo en un paño y aplique directamente sobre la zona dolorida.
Cataplasma A Base De Vitamina C Para Curar Hemorroides
Esta es una mezcla de hierbas que combinadas multiplican sus propiedades curativas aliviando el dolor, inflamación, estimulando la formación de células nuevas y cicatrizado la zona irritada.
Para preparar esta cataplasma usted necesitará:
1 parte de caléndula
1 parte de consuelda
1 parte de milenrama
5.000 UI vitamina C
1 parte de hammamelis
Mezcla las hierbas con la vitamina C, luego agregue suficiente cantidad de extracto de hamamelis hasta obtener una pasta espesa.
Aplique sobre las zonas que desea tratar envueltas en una tela de lino o muselina y deje actuar de 30 a 45 minutos.
Aceites Esenciales
Existen algunos aceites esenciales que funcionan muy bien a la hora de tratar naturalmente las hemorroides, algunos de ellos son los siguientes:
aceite esencial de ciprés
aceite esencial de enebro
aceite esencial de mejorana
aceite esencial de lavanda
Antes de comenzar a realizar los masajes con estos aceites, asegúrese de diluirlo, ya que de lo contrario podría quemar su piel agravando la irritación. Para mezclar el aceite esencial puede incorporarle un par de cucharadas de cualquier aceite vegetal.
Existen muchas más hierbas que colaboran con la cura de las hemorroides, éstas son sólo algunas de ellas. Estos tratamientos no sólo son sencillos de realizar sino que son sumamente eficaces.
En muy poco tiempo usted podrá notar como las hemorroides comienzan a desaparecer y recuperará la salud y la vida que tanto añora.
Si desea conocer más sobre todo los tratamientos naturales que puede poner en práctica para terminar para siempre con las hemorroides, le recomiendo "Basta De Hemorroides" el libro de Miguel Carretto donde encontrará toda la información que necesita para terminar de una vez por todas con esta condición y volver a disfrutar de su vida y de su salud.
No desaproveche esta oportunidad única de terminar para siempre con las hemorroides y dejar de sufrir esas molestias, dolor, picazón y vergüenza. Todo esto puede cambiar en apenas unas pocas semanas.
Remedios Caseros Para Curar Hemorroides
Las hemorroides son venas dilatadas e inflamadas que pueden producirse en el interior del ano (hemorroides internas) o en el exterior del mismo (hemorroides externas).
Cuando se padece de hemorroides, la persona además de sentirse molesta, dolorida e incómoda se siente avergonzada y muchas veces evita acudir al médico por lo que busca un tratamiento natural que le permita aliviar esta condición.
Ante todo déjeme decirle que si usted tiene hemorroides, no hay nada de qué avergonzarse. Más de la mitad de la población del mundo padece alguna vez en su vida de hemorroides. No se desanime, las hemorroides tienen cura y puede llegar la misma de una manera natural.
En el libro de Miguel Carretto "Basta De Hemorroides" usted encontrará información invaluable sobre los tratamientos naturales que puede comenzar a practicar de inmediato para ponerle fin a esta vergonzosa y dolorosa situación.
Las hemorroides internas pueden causar sangrado aunque no son tan dolorosas como las hemorroides externas, ya que las mismas se producen cuando hay hinchazón y coágulos en las venas y estos sobresalen del recto.
Pero ¿Cómo Saber Si Tenemos Hemorroides?
Los síntomas más comunes de las hemorroides son: sensación de ardor, sangre roja durante las deposiciones, sangre en el papel higiénico, dolor ocasional en la zona del recto, picazón e incluso puede notar una masa de tejido blando que sobresale de su ano. Una de las principales causas de las hemorroides es el estreñimiento, también el esfuerzo que se hace a la hora que evacuar y el embarazo.
Remedios caseros para curar las hemorroides
Los Baños De Asiento
Los baños de asiento son uno de los remedios naturales más populares y eficaces para tratar cualquier tipo de hemorroides. Para comenzar con este tratamiento llene su bañera con unos 10 cm de agua caliente y luego sumerja la región afectada, de modo que quede totalmente cubierta por el agua por un lapso de unos 20 minutos. Repita este tratamiento varias veces al día.
Remedio Natural Con Vaselina y Pasta De Óxido De Zinc
La vaselina y el óxido de zinc son ideales para reducir el dolor y la inflamación que provocan las hemorroides. Luego de cada deposición, higienice la zona del recto y aplique una pequeña cantidad de vaselina u óxido de zinc en un trozo de algodón sobre la zona inflamada.
Recuerde que debe mantener la zona afectada por las hemorroides seca y limpia. No utilice papel higiénico perfumado, ni geles o jabones que contengan colorantes, perfume y detergentes.
Semillas De Psyllium
Uno de los principales factores que propician las hemorroides es el estreñimiento. Cuando se produce estreñimiento las heces se vuelven duras y les resulta difícil pasar por el tracto del intestino. Las semillas de Psyllium son ricas en fibra y lo ayudarán a ablandar sus heces, logrando de este modo que las deposiciones sean menos dolorosas.
Para realizar este tratamiento debe consumir todas las mañanas en ayunas una cucharadita de semillas de psyllium mezcladas en un vaso de agua durante una semana.
Durante la segunda semana, agregue otro vaso con semillas durante el almuerzo. Al llegar la tercera semana, agregue un vaso más de agua y semillas de psyllium durante la cena.
De este modo no necesitará incorporar ningún suplemento de fibra.
Recuerde además beber suficiente cantidad de líquido, ya que estas semillas poseen un alto contenido de fibra la cual, combinada con el agua hace que las heces aumenten de volumen, se ablanden y pasen fácilmente por el tracto intestinal.
Como puede ver, existen muchos remedios caseros que pueden ayudarlo a deshacerse de las hemorroides. No obstante, al igual que cualquier tratamiento, no se trata de recetas mágicas ni milagrosas, debe seguir estos consejos por un período de tiempo y en pocas semanas notará importantes resultados.
Sin dudas, esta información le resultará útil para comenzar a luchar a partir de este mismo momento contra las hemorroides. Si quiere obtener más información sobre los tratamientos naturales que puede seguir para despedirse de esta condición que le impide disfrutar su vida, le recomiendo "Basta De Hemorroides" de Miguel Carretto, allí descubrirá un sistema natural 100% eficaz para hacer que las hemorroides desaparezcan de su vida
Cuando se padece de hemorroides, la persona además de sentirse molesta, dolorida e incómoda se siente avergonzada y muchas veces evita acudir al médico por lo que busca un tratamiento natural que le permita aliviar esta condición.
Ante todo déjeme decirle que si usted tiene hemorroides, no hay nada de qué avergonzarse. Más de la mitad de la población del mundo padece alguna vez en su vida de hemorroides. No se desanime, las hemorroides tienen cura y puede llegar la misma de una manera natural.
En el libro de Miguel Carretto "Basta De Hemorroides" usted encontrará información invaluable sobre los tratamientos naturales que puede comenzar a practicar de inmediato para ponerle fin a esta vergonzosa y dolorosa situación.
Las hemorroides internas pueden causar sangrado aunque no son tan dolorosas como las hemorroides externas, ya que las mismas se producen cuando hay hinchazón y coágulos en las venas y estos sobresalen del recto.
Pero ¿Cómo Saber Si Tenemos Hemorroides?
Los síntomas más comunes de las hemorroides son: sensación de ardor, sangre roja durante las deposiciones, sangre en el papel higiénico, dolor ocasional en la zona del recto, picazón e incluso puede notar una masa de tejido blando que sobresale de su ano. Una de las principales causas de las hemorroides es el estreñimiento, también el esfuerzo que se hace a la hora que evacuar y el embarazo.
Remedios caseros para curar las hemorroides
Los Baños De Asiento
Los baños de asiento son uno de los remedios naturales más populares y eficaces para tratar cualquier tipo de hemorroides. Para comenzar con este tratamiento llene su bañera con unos 10 cm de agua caliente y luego sumerja la región afectada, de modo que quede totalmente cubierta por el agua por un lapso de unos 20 minutos. Repita este tratamiento varias veces al día.
Remedio Natural Con Vaselina y Pasta De Óxido De Zinc
La vaselina y el óxido de zinc son ideales para reducir el dolor y la inflamación que provocan las hemorroides. Luego de cada deposición, higienice la zona del recto y aplique una pequeña cantidad de vaselina u óxido de zinc en un trozo de algodón sobre la zona inflamada.
Recuerde que debe mantener la zona afectada por las hemorroides seca y limpia. No utilice papel higiénico perfumado, ni geles o jabones que contengan colorantes, perfume y detergentes.
Semillas De Psyllium
Uno de los principales factores que propician las hemorroides es el estreñimiento. Cuando se produce estreñimiento las heces se vuelven duras y les resulta difícil pasar por el tracto del intestino. Las semillas de Psyllium son ricas en fibra y lo ayudarán a ablandar sus heces, logrando de este modo que las deposiciones sean menos dolorosas.
Para realizar este tratamiento debe consumir todas las mañanas en ayunas una cucharadita de semillas de psyllium mezcladas en un vaso de agua durante una semana.
Durante la segunda semana, agregue otro vaso con semillas durante el almuerzo. Al llegar la tercera semana, agregue un vaso más de agua y semillas de psyllium durante la cena.
De este modo no necesitará incorporar ningún suplemento de fibra.
Recuerde además beber suficiente cantidad de líquido, ya que estas semillas poseen un alto contenido de fibra la cual, combinada con el agua hace que las heces aumenten de volumen, se ablanden y pasen fácilmente por el tracto intestinal.
Como puede ver, existen muchos remedios caseros que pueden ayudarlo a deshacerse de las hemorroides. No obstante, al igual que cualquier tratamiento, no se trata de recetas mágicas ni milagrosas, debe seguir estos consejos por un período de tiempo y en pocas semanas notará importantes resultados.
Sin dudas, esta información le resultará útil para comenzar a luchar a partir de este mismo momento contra las hemorroides. Si quiere obtener más información sobre los tratamientos naturales que puede seguir para despedirse de esta condición que le impide disfrutar su vida, le recomiendo "Basta De Hemorroides" de Miguel Carretto, allí descubrirá un sistema natural 100% eficaz para hacer que las hemorroides desaparezcan de su vida
Tratamientos Naturales Para Las Hemorroides Sangrantes
Las hemorroides sangrantes, además de ocasionar vergüenza, pueden provocar dolores y molestias difíciles de tolerar. Si bien las hemorroides no representan un mal que podría complicar la salud, quienes las han padecido, saben perfectamente lo que se sufre cuando se tiene esta condición.
Si ya ha intentando curar sus hemorroides con todo tipo de tratamientos y ha utilizado productos como cremas y lociones sin obtener ningún tipo de beneficio, en el libro "Basta De Hemorroides" podrá encontrar la cura natural que su cuerpo necesita para terminar con este problema de una vez por todas.
Voy a compartir con usted algo de lo que puede aprender en este libro y devolverle su salud, así que preste mucha atención pues quizás aquí se encuentre la clave para ponerle fin a su lucha contra las hemorroides.
Tratamientos De La Medicina Natural
Para Curar Las Hemorroides Sangrantes
1. El Vinagre De Manzana
El vinagre de manzana es un elemento natural ideal para combatir las hemorroides sangrantes. Todo lo que tiene que hacer es incorporar pequeñas dosis de vinagre de manzana en cada comida. Luego de unos días comenzará a notar las mejorías.
2. Semillas De Uva
El extracto o el aceite de semillas de uva es otro remedio natural para tratar las hemorroides sangrantes. Posee propiedades antioxidantes y es ideal para detener las hemorragias que provocan las hemorroides. Además alivia la inflamación y el dolor.
3. Laxantes Naturales
Existen muchas hierbas que funcionan como laxantes naturales permitiendo ablandar las heces, evitando el dolor durante las deposiciones.
Como todos sabemos, el estreñimiento es uno de los principales factores de las hemorroides, por lo que si usted padece de estreñimiento, además de llevar una dieta rica en fibras, puede incorporar hierbas naturales que proporcionen un efecto laxante suave a fin de regularizar su intestino y evitar realizar esfuerzos durante las deposiciones.
¿Por Qué Las Hemorroides Producen Sangrado?
La razón de las hemorragias que se producen cuando hay hemorroides se debe a que las venas del recto se dilatan y se hinchan. Esto generalmente se produce durante la evacuación del intestino. Cuando las heces son muy duras, pueden formarse coágulos en las paredes del reto o alrededor del orificio anal, lo que ocasiona dolor y; cuando el tejido se lastima se produce el sangrado.
¿Cómo Prevenir Las Hemorroides Sangrantes?
La prevención es fundamental para evitar las hemorroides. A continuación comparto con usted algunos consejos que puede comenzar a seguir a partir de hoy:
1. Buena Nutrición
Los hábitos de vida saludables son fundamentales para prevenir las hemorroides sangrantes. Lleve una vida sana donde evite el consumo de alcohol, el tabaco y las infusiones que contengan cafeína como el café y los refrescos de cola. Por otro lado incluya en su dieta habitual frutas y vegetales, ya que los mismos son ricos en fibra, la cual ayuda a ablandar y aumentar el volumen de las heces, evitando así el dolor y la irritación a la hora de evacuar.
2. Hidratación
La buena hidratación también es fundamental para mantener la humedad que necesita su intestino para realizar deposiciones regulares y evitar el estreñimiento. Lo aconsejable es que beba un mínimo de 3 litro de agua cada día.
3. Práctica De Actividad Física
La vida sedentaria es uno de los aliados de las hemorroides. Al practicar actividad física usted ayudará a regularizar los movimientos de su intestino, además se sentirá con más energía y más saludable. Evite permanecer mucho tiempo de pie o sentado. Si por una cuestión laboral debe permanecer sentado por muchas horas, lo aconsejable es que cada una hora se ponga de pie y camine por unos cinco minutos, de este modo activará la circulación a fin de que la misma no comprima los vasos sanguíneos del recto.
4. La Higiene Correcta
Luego de cada deposición higienícese bien. Escoja un jabón neutro que no contenga colorantes, detergentes ni perfumes. Evite el roce del papel higiénico y utilice ropa interior de algodón.
En caso de que la irritación sea severa puede utilizar toallitas de bebé ya que las mismas contienen productos naturales como la caléndula que le ayudará a aliviar el dolor.
5. Cuando Vaya Al Baño Evite El Esfuerzo Excesivo
Realizar demasiado esfuerzo durante las deposiciones no sólo provoca hemorroides, sino que también puede agravarlas. Lo ideal es que usted vaya el baño sólo cuando sienta la necesidad y permanezca en el mismo por un tiempo de cinco minutos. Sin este tiempo no logra realizar la deposición, regrese sólo cuando sienta ganas y vuelva a intentarlo.
Toda esta información y mucho más podrá encontrarla en el libro de Miguel Carretto “Basta De Hemorroides". Allí encontrará todos los tratamientos naturales que lo ayudarán a terminar de una vez por todas con las hemorroides y dejar de sentirse avergonzado por esta condición.
Si ya ha intentando curar sus hemorroides con todo tipo de tratamientos y ha utilizado productos como cremas y lociones sin obtener ningún tipo de beneficio, en el libro "Basta De Hemorroides" podrá encontrar la cura natural que su cuerpo necesita para terminar con este problema de una vez por todas.
Voy a compartir con usted algo de lo que puede aprender en este libro y devolverle su salud, así que preste mucha atención pues quizás aquí se encuentre la clave para ponerle fin a su lucha contra las hemorroides.
Tratamientos De La Medicina Natural
Para Curar Las Hemorroides Sangrantes
1. El Vinagre De Manzana
El vinagre de manzana es un elemento natural ideal para combatir las hemorroides sangrantes. Todo lo que tiene que hacer es incorporar pequeñas dosis de vinagre de manzana en cada comida. Luego de unos días comenzará a notar las mejorías.
2. Semillas De Uva
El extracto o el aceite de semillas de uva es otro remedio natural para tratar las hemorroides sangrantes. Posee propiedades antioxidantes y es ideal para detener las hemorragias que provocan las hemorroides. Además alivia la inflamación y el dolor.
3. Laxantes Naturales
Existen muchas hierbas que funcionan como laxantes naturales permitiendo ablandar las heces, evitando el dolor durante las deposiciones.
Como todos sabemos, el estreñimiento es uno de los principales factores de las hemorroides, por lo que si usted padece de estreñimiento, además de llevar una dieta rica en fibras, puede incorporar hierbas naturales que proporcionen un efecto laxante suave a fin de regularizar su intestino y evitar realizar esfuerzos durante las deposiciones.
¿Por Qué Las Hemorroides Producen Sangrado?
La razón de las hemorragias que se producen cuando hay hemorroides se debe a que las venas del recto se dilatan y se hinchan. Esto generalmente se produce durante la evacuación del intestino. Cuando las heces son muy duras, pueden formarse coágulos en las paredes del reto o alrededor del orificio anal, lo que ocasiona dolor y; cuando el tejido se lastima se produce el sangrado.
¿Cómo Prevenir Las Hemorroides Sangrantes?
La prevención es fundamental para evitar las hemorroides. A continuación comparto con usted algunos consejos que puede comenzar a seguir a partir de hoy:
1. Buena Nutrición
Los hábitos de vida saludables son fundamentales para prevenir las hemorroides sangrantes. Lleve una vida sana donde evite el consumo de alcohol, el tabaco y las infusiones que contengan cafeína como el café y los refrescos de cola. Por otro lado incluya en su dieta habitual frutas y vegetales, ya que los mismos son ricos en fibra, la cual ayuda a ablandar y aumentar el volumen de las heces, evitando así el dolor y la irritación a la hora de evacuar.
2. Hidratación
La buena hidratación también es fundamental para mantener la humedad que necesita su intestino para realizar deposiciones regulares y evitar el estreñimiento. Lo aconsejable es que beba un mínimo de 3 litro de agua cada día.
3. Práctica De Actividad Física
La vida sedentaria es uno de los aliados de las hemorroides. Al practicar actividad física usted ayudará a regularizar los movimientos de su intestino, además se sentirá con más energía y más saludable. Evite permanecer mucho tiempo de pie o sentado. Si por una cuestión laboral debe permanecer sentado por muchas horas, lo aconsejable es que cada una hora se ponga de pie y camine por unos cinco minutos, de este modo activará la circulación a fin de que la misma no comprima los vasos sanguíneos del recto.
4. La Higiene Correcta
Luego de cada deposición higienícese bien. Escoja un jabón neutro que no contenga colorantes, detergentes ni perfumes. Evite el roce del papel higiénico y utilice ropa interior de algodón.
En caso de que la irritación sea severa puede utilizar toallitas de bebé ya que las mismas contienen productos naturales como la caléndula que le ayudará a aliviar el dolor.
5. Cuando Vaya Al Baño Evite El Esfuerzo Excesivo
Realizar demasiado esfuerzo durante las deposiciones no sólo provoca hemorroides, sino que también puede agravarlas. Lo ideal es que usted vaya el baño sólo cuando sienta la necesidad y permanezca en el mismo por un tiempo de cinco minutos. Sin este tiempo no logra realizar la deposición, regrese sólo cuando sienta ganas y vuelva a intentarlo.
Toda esta información y mucho más podrá encontrarla en el libro de Miguel Carretto “Basta De Hemorroides". Allí encontrará todos los tratamientos naturales que lo ayudarán a terminar de una vez por todas con las hemorroides y dejar de sentirse avergonzado por esta condición.
Alimentos Para Curar Las Hemorroides
Las hemorroides son una afección que padece más de la mitad de la población mundial. Si bien las mismas aparecen por diversos factores, muchas veces, a pesar de intentar con varios tratamientos, es difícil revertir esta condición. Precisamente muchas veces la solución está en los tratamientos naturales, los cuales han demostrado ser realmente exitosos para tratar todo tipo de problemas de salud, incluyendo las hemorroides.
Si ha intentando curar sus hemorroides con todos los tratamientos que tuvo a su alcance y aún así sólo logró sanarlas temporalmente, en el libro "Basta De Hemorroides", descubrirá un sistema totalmente natural con el que podrá liberarse de esta condición en muy poco tiempo y recuperar su salud y su felicidad.
Hoy voy a compartir con usted algunos consejos que encontrará en este libro y que pueden ayudarlo a librarse para siempre de las hemorroides.
Alimentos Que Curan Las Hemorroides
El estreñimiento es uno de los principales factores que originan la aparición de las hemorroides. Es por ello que la alimentación juega un papel crucial a la hora no sólo de curar las hemorroides, así como también para evitar su aparición.
Las verduras crudas, las frutas con cáscara y los cereales integrales poseen un alto contenido de fibra, razón más que suficiente para incluir estos alimentos en la dieta de cada día.
Alimentos Que Debe Incluir En Su Dieta Habitual
Los Jugos Naturales
Los jugos de ciertas frutas son muy buenos para mantener hidratado el organismo e incorporar una buena parte de fibra.
a) Jugos De Cerezas, Arándanos y Moras
Estos jugos son los más aconsejables, ya que poseen "antocianinas" y "proantocianidinas" por lo que reducen la inflamación de las hemorroides y disminuyen el dolor colaborando a su vez con el fortalecimiento de las paredes del recto.
Lo aconsejable es beber al menos un vaso de esta preparación diariamente.
b) Jugo De Grosellas y Bayas
Las grosellas son ricas en vitamina C y minerales. Además poseen una porción de ácido graso GLA, el cual tiene propiedades que ayudan a calmar el dolor ocasionado por las hemorroides y a disminuir la inflamación de las mismas. Lo aconsejable es que beba uno o dos vasos de estos jugos a diario.
Alimentos Ricos En Hierro
Los alimentos que contienen hierro son ideales para aquellas personas que sufren de hemorroides sangrantes.
Los alimentos más ricos en hierro son:
ciruelas pasas
albaricoques secos
semillas de girasol
hígado de pollo
pistachos
patatas al horno
semillas de sésamo
semillas de almendras
acelga al vapor
uvas pasas
atún
brócoli cocido
melón
Particularmente el melón es uno de los alimentos más aconsejables ya que posee una importante cantidad de minerales y vitaminas. Debido a su alto contenido de betacaroteno evita que se obstruyan las paredes del intestino.
Jengibre, Cebolla y Ajo
Le recomiendo que incorpore estas tres hierbas en su dieta. Las mismas son ricas en fibrina, una sustancia natural que ayuda a reparar las roturas de los tejidos, arterias y órganos.
El Aceite
Incorpore en cada comida aceite de semillas de lino, aceite de oliva y vinagre de manzana en sus ensaladas. En la sopas puede incorporar una cucharadita de semillas de lino, así como también puede utilizar esta semillas para aderezar otros platos.
Alimentos Que Disminuyen El Sangrado De Las Hemorroides
Para disminuir el sangrado que se produce durante las deposiciones incorpore los siguientes alimentos a su dieta de cada día:
Melaza
Vegetales de hoja verde
Alfalfa
Semillas de lino (las mismas son ricas en aceite omega 3, por lo que colaboran reduciendo la inflamación y el dolor ocasionado por las hemorroides, además poseen un alto contenido de fibra).
Utilice los siguientes alimentos para ayudar a reducir el sangrado hemorroidal:
Lima y Judías (las mismas son ricas en hierro, por lo que colaboran con la producción de la sangre).
Como puede ver existen muchos alimentos que además de ser ricos en fibra, poseen nutrientes y vitaminas que colaboran disminuyendo la inflamación, el dolor y las molestias que ocasionan las hemorroides. Sólo basta con incorporar estos alimentos a su dieta de cada día y en muy poco tiempo notará como las mismas se reducen hasta desaparecer por completo.
Si desea descubrir todos los secretos para decirle adiós definitivamente a las hemorroides, le recomiendo "Basta De Hemorroides", el libro de Miguel Carretto donde descubrirá todo lo que necesita saber para deshacerse definitivamente de las hemorroides y retomar el control de su salud y de su vida.
Se trata de una oportunidad única, por lo cual le aconsejo que no la desaproveche. En "Basta De Hemorroides" encontrará la cura natural a las hemorroides y créame que en muy poco tiempo me lo agradecerá.
Si ha intentando curar sus hemorroides con todos los tratamientos que tuvo a su alcance y aún así sólo logró sanarlas temporalmente, en el libro "Basta De Hemorroides", descubrirá un sistema totalmente natural con el que podrá liberarse de esta condición en muy poco tiempo y recuperar su salud y su felicidad.
Hoy voy a compartir con usted algunos consejos que encontrará en este libro y que pueden ayudarlo a librarse para siempre de las hemorroides.
Alimentos Que Curan Las Hemorroides
El estreñimiento es uno de los principales factores que originan la aparición de las hemorroides. Es por ello que la alimentación juega un papel crucial a la hora no sólo de curar las hemorroides, así como también para evitar su aparición.
Las verduras crudas, las frutas con cáscara y los cereales integrales poseen un alto contenido de fibra, razón más que suficiente para incluir estos alimentos en la dieta de cada día.
Alimentos Que Debe Incluir En Su Dieta Habitual
Los Jugos Naturales
Los jugos de ciertas frutas son muy buenos para mantener hidratado el organismo e incorporar una buena parte de fibra.
a) Jugos De Cerezas, Arándanos y Moras
Estos jugos son los más aconsejables, ya que poseen "antocianinas" y "proantocianidinas" por lo que reducen la inflamación de las hemorroides y disminuyen el dolor colaborando a su vez con el fortalecimiento de las paredes del recto.
Lo aconsejable es beber al menos un vaso de esta preparación diariamente.
b) Jugo De Grosellas y Bayas
Las grosellas son ricas en vitamina C y minerales. Además poseen una porción de ácido graso GLA, el cual tiene propiedades que ayudan a calmar el dolor ocasionado por las hemorroides y a disminuir la inflamación de las mismas. Lo aconsejable es que beba uno o dos vasos de estos jugos a diario.
Alimentos Ricos En Hierro
Los alimentos que contienen hierro son ideales para aquellas personas que sufren de hemorroides sangrantes.
Los alimentos más ricos en hierro son:
ciruelas pasas
albaricoques secos
semillas de girasol
hígado de pollo
pistachos
patatas al horno
semillas de sésamo
semillas de almendras
acelga al vapor
uvas pasas
atún
brócoli cocido
melón
Particularmente el melón es uno de los alimentos más aconsejables ya que posee una importante cantidad de minerales y vitaminas. Debido a su alto contenido de betacaroteno evita que se obstruyan las paredes del intestino.
Jengibre, Cebolla y Ajo
Le recomiendo que incorpore estas tres hierbas en su dieta. Las mismas son ricas en fibrina, una sustancia natural que ayuda a reparar las roturas de los tejidos, arterias y órganos.
El Aceite
Incorpore en cada comida aceite de semillas de lino, aceite de oliva y vinagre de manzana en sus ensaladas. En la sopas puede incorporar una cucharadita de semillas de lino, así como también puede utilizar esta semillas para aderezar otros platos.
Alimentos Que Disminuyen El Sangrado De Las Hemorroides
Para disminuir el sangrado que se produce durante las deposiciones incorpore los siguientes alimentos a su dieta de cada día:
Melaza
Vegetales de hoja verde
Alfalfa
Semillas de lino (las mismas son ricas en aceite omega 3, por lo que colaboran reduciendo la inflamación y el dolor ocasionado por las hemorroides, además poseen un alto contenido de fibra).
Utilice los siguientes alimentos para ayudar a reducir el sangrado hemorroidal:
Lima y Judías (las mismas son ricas en hierro, por lo que colaboran con la producción de la sangre).
Como puede ver existen muchos alimentos que además de ser ricos en fibra, poseen nutrientes y vitaminas que colaboran disminuyendo la inflamación, el dolor y las molestias que ocasionan las hemorroides. Sólo basta con incorporar estos alimentos a su dieta de cada día y en muy poco tiempo notará como las mismas se reducen hasta desaparecer por completo.
Si desea descubrir todos los secretos para decirle adiós definitivamente a las hemorroides, le recomiendo "Basta De Hemorroides", el libro de Miguel Carretto donde descubrirá todo lo que necesita saber para deshacerse definitivamente de las hemorroides y retomar el control de su salud y de su vida.
Se trata de una oportunidad única, por lo cual le aconsejo que no la desaproveche. En "Basta De Hemorroides" encontrará la cura natural a las hemorroides y créame que en muy poco tiempo me lo agradecerá.
Reduzca El Dolor De Las Hemorroides
Si usted siente dolor a la hora de evacuar y sufre de molestias como picazón, inflamación y escozor, es muy probable que padezca de hemorroides.
Las hemorroides afectan a la mayor parte de la población a partir de los 50 años y si bien no son peligrosas, pueden generar molestias que afectan el transcurso natural de la vida que cualquier persona. Por fortuna hay muchas cosas que se pueden hacer por cuenta propia para reducir el dolor y las molestias que ocasiona esta condición.
Reducir El Dolor De Las Hemorroides Naturalmente
Como primera medida es importante reconocer los factores que generan las hemorroides a fin de evitarlos. Los factores principales que propician esta condición son: la genética, el sobrepeso, el estreñimiento, el embarazo, realizar esfuerzo físico, la mala alimentación y la falta de actividad física.
Hidrátese correctamente. Muchas personas desconocen la importancia de mantener el organismo hidratado. La correcta hidratación es importante no sólo para la salud en general, sino porque ayuda a ablandar las heces haciendo que las mismas pasen con mayor facilidad por el intestino y además estimula los movimientos del mismo.
Incorpore laxantes suaves. En caso de que la dieta rica en fibras y la buena hidratación no lo ayude a liberarse del estreñimiento puede optar por laxantes naturales suaves los cuales se comercializan en cualquier farmacia.
Lleve una dieta rica en fibras. Como mencioné al principio, la fibra es importante para evitar el estreñimiento, ablandar las heces, aumentar su volumen y estimular los movimientos intestinales. Si usted lleva una alimentación adecuada, rica en fibras y evita aquellos alimentos como quesos duros, productos lácteos y carnes altas en grasas, colaborará con el proceso de curación de las hemorroides. Consuma frutas y verduras. Las verduras al vapor son ideales para las personas que padecen de hemorroides.
A la hora de realizar las deposiciones, siéntese en el inodoro con la espalda recta antes de iniciar la evacuación. Es importante que comprenda que no debe realizar esfuerzo con los músculos anales. Mantenga su espalda recta, inspire profundamente hasta llenar el diafragma y la cavidad torácica, sostenga la respiración y exhale cuando vaya a defecar.
Esta técnica es muy aconsejable ya que ayuda a aliviar el dolor que provocan las hemorroides al evitar que usted utilice los músculos anales para realizar el esfuerzo, ya que esto sólo causaría que sus hemorroides se irriten aún más.
Hamamelis para aliviar el dolor. Esta hierba es muy recomendable para disminuir la inflamación y el dolor que ocasionan las hemorroides. Aplique un paño embebido en una tisana de hamamelis sobre la zona afectada.
Utilice ropa interior cómoda y holgada, preferiblemente de algodón. Cambie su ropa interior dos veces al día.
Evite la ingesta de alcohol y bebidas que contengan cafeína, ya que éstas provocan la constricción de los músculos anales generando más dolor y molestias.
Practique actividad física para mejorar el flujo de sangre. La natación es uno de los mejores deportes que puede practicar para aliviar esta condición y para sentirse saludable y con más energía.
Prevenir es mejor que curar. Recuerde que si lleva una dieta saludable rica en fibras, practica actividad física con regularidad y evita pasar largos períodos de pie o sentado, logrará evitar la aparición de las hemorroides.
Alternativas naturales para curar las hemorroides. Además de todo lo indicado, usted puede optar por alternativas naturales totalmente eficaces a la hora de revertir las hemorroides. Algunas de ellas son:
Baños de asiento. Llene su bañera con unos 10 cm de agua caliente y sumerja la zona afectada por las hemorroides durante unos 20 minutos de modo que quede totalmente cubierta por el agua. Es importante que se realicen los baños de asiento luego de cada deposición.
Aplicación de hielo. El hielo ayuda a desinflamar las hemorroides y además disminuye el dolor. Aplique compresas de hielo sobre la zona afectada por unos minutos alrededor de tres veces al día.
Aplicación de cremas. Finalmente puede optar por tratamientos tópicos. Existe una gran variedad de cremas elaboradas con compuestos totalmente naturales que puede adquirir en farmacias y tiendas naturistas.
Revise aquí el mejor tratamiento natural para curar las hemorroides.
Las hemorroides afectan a la mayor parte de la población a partir de los 50 años y si bien no son peligrosas, pueden generar molestias que afectan el transcurso natural de la vida que cualquier persona. Por fortuna hay muchas cosas que se pueden hacer por cuenta propia para reducir el dolor y las molestias que ocasiona esta condición.
Reducir El Dolor De Las Hemorroides Naturalmente
Como primera medida es importante reconocer los factores que generan las hemorroides a fin de evitarlos. Los factores principales que propician esta condición son: la genética, el sobrepeso, el estreñimiento, el embarazo, realizar esfuerzo físico, la mala alimentación y la falta de actividad física.
Hidrátese correctamente. Muchas personas desconocen la importancia de mantener el organismo hidratado. La correcta hidratación es importante no sólo para la salud en general, sino porque ayuda a ablandar las heces haciendo que las mismas pasen con mayor facilidad por el intestino y además estimula los movimientos del mismo.
Incorpore laxantes suaves. En caso de que la dieta rica en fibras y la buena hidratación no lo ayude a liberarse del estreñimiento puede optar por laxantes naturales suaves los cuales se comercializan en cualquier farmacia.
Lleve una dieta rica en fibras. Como mencioné al principio, la fibra es importante para evitar el estreñimiento, ablandar las heces, aumentar su volumen y estimular los movimientos intestinales. Si usted lleva una alimentación adecuada, rica en fibras y evita aquellos alimentos como quesos duros, productos lácteos y carnes altas en grasas, colaborará con el proceso de curación de las hemorroides. Consuma frutas y verduras. Las verduras al vapor son ideales para las personas que padecen de hemorroides.
A la hora de realizar las deposiciones, siéntese en el inodoro con la espalda recta antes de iniciar la evacuación. Es importante que comprenda que no debe realizar esfuerzo con los músculos anales. Mantenga su espalda recta, inspire profundamente hasta llenar el diafragma y la cavidad torácica, sostenga la respiración y exhale cuando vaya a defecar.
Esta técnica es muy aconsejable ya que ayuda a aliviar el dolor que provocan las hemorroides al evitar que usted utilice los músculos anales para realizar el esfuerzo, ya que esto sólo causaría que sus hemorroides se irriten aún más.
Hamamelis para aliviar el dolor. Esta hierba es muy recomendable para disminuir la inflamación y el dolor que ocasionan las hemorroides. Aplique un paño embebido en una tisana de hamamelis sobre la zona afectada.
Utilice ropa interior cómoda y holgada, preferiblemente de algodón. Cambie su ropa interior dos veces al día.
Evite la ingesta de alcohol y bebidas que contengan cafeína, ya que éstas provocan la constricción de los músculos anales generando más dolor y molestias.
Practique actividad física para mejorar el flujo de sangre. La natación es uno de los mejores deportes que puede practicar para aliviar esta condición y para sentirse saludable y con más energía.
Prevenir es mejor que curar. Recuerde que si lleva una dieta saludable rica en fibras, practica actividad física con regularidad y evita pasar largos períodos de pie o sentado, logrará evitar la aparición de las hemorroides.
Alternativas naturales para curar las hemorroides. Además de todo lo indicado, usted puede optar por alternativas naturales totalmente eficaces a la hora de revertir las hemorroides. Algunas de ellas son:
Baños de asiento. Llene su bañera con unos 10 cm de agua caliente y sumerja la zona afectada por las hemorroides durante unos 20 minutos de modo que quede totalmente cubierta por el agua. Es importante que se realicen los baños de asiento luego de cada deposición.
Aplicación de hielo. El hielo ayuda a desinflamar las hemorroides y además disminuye el dolor. Aplique compresas de hielo sobre la zona afectada por unos minutos alrededor de tres veces al día.
Aplicación de cremas. Finalmente puede optar por tratamientos tópicos. Existe una gran variedad de cremas elaboradas con compuestos totalmente naturales que puede adquirir en farmacias y tiendas naturistas.
Revise aquí el mejor tratamiento natural para curar las hemorroides.
Como Deshacerse De Las Hemorroides
La mayoría de las personas suele padecer de hemorroides a partir de los 50 años. No obstante, las personas que tienen sobrepeso o las mujeres embarazadas suelen padecer de esta condición mucho antes de esta edad.
Los síntomas más comunes de las hemorroides se caracterizan por prolapso, picazón, dolor en el recto, inflamación y sangrado. Si bien las hemorroides rara vez son peligrosas, se trata de algo doloroso, molesto y recurrente, llegando muchas veces a afectar la vida de quien padece de estas dolencias.
Por fortuna existen muchos tratamientos para prevenir y revertir esta condición y vivir una vida saludable alejada de los horribles malestares e incomodidades que suelen provocar las hemorroides.
Para comenzar un tratamiento eficaz es fundamental comprender qué son las hemorroides.
Básicamente, las hemorroides se desarrollan cuando las venas del recto se hinchan y distienden, tal como sucede con las venas varicosas de las piernas.
Existen dos tipos de hemorroides: las hemorroides internas y las hemorroides externas.
Las hemorroides internas se producen en la parte interior del recto mientras que las externas son las que se desarrollan debajo de la piel del ano. Sin dudas, las hemorroides externas son las más incómodas pues la piel que las recubre se irrita e inflama. Además, cuando se forma un coágulo de sangre en las hemorroides puede llegar a provocar un dolor agudo y severo. Generalmente este coágulo se disuelve pero deja la piel irritada y provoca picazón constante.
Las hemorroides internas rara vez provocan dolor, aun cuando producen hemorragia. No obstante, las mismas pueden ocasionar prolapso e incluso extenderse más allá del ano causando problemas más severos y posibles infecciones.
¿Por Qué Aparecen Las Hemorroides?
Hay muchos factores que provocan la aparición de las hemorroides. Uno de los factores principales es el estreñimiento crónico, el esfuerzo que se hace al defecar y el hecho de permanecer mucho tiempo sentado en el inodoro. Todo esto interfiere con el flujo de sangre correcto en la región del ano haciendo que se dilaten los vasos sanguíneos de las paredes del recto. Es precisamente por esta razón que durante el embarazo las hemorroides son comunes, ya que el útero al agrandarse presiona sobre las venas del recto.
¿Cómo Deshacerse De Las Hemorroides?
Usted puede tomar medidas desde la comodidad de su hogar para evitar la aparición de las hemorroides y si ya las posee, puede comenzar a curarlas.
Aumente el consumo de fibra. Incluya en su alimentación habitual alimentos ricos en fibras como los vegetales y las verduras. También puede consumir suplementos en fibra como Metamucil o Citrucel. Los suplementos ricos en fibra son muy aconsejables ya que ayudan a disminuir el sangrado y alivian la inflamación ocasionada por los coágulos que se forman en el recto. La fibra es importante pues ablanda las heces, aumenta su volumen y hace que las mismas pasen con mayor facilidad por el intestino sin ejercer presión sobre las hemorroides.
Actividad física. Realice ejercicio aeróbico moderado como caminar a paso ligero por unos 30 minutos al día. De esta manera estimulará la función intestinal.
Tome el tiempo necesario a la hora de realizar sus deposiciones. Cuando sienta necesidad de ir al baño, no se contenga. Si contiene las ganas de evacuar se colabora con el estreñimiento lo que lleva a realizar un mayor esfuerzo y presión a la hora de defecar.
Baños de asiento. Los baños de agua caliente en la región afectada son sumamente recomendables para aliviar la picazón y reducir la inflamación que provocan las hemorroides. Para realizar un baño de asiento llene su bañera con agua caliente con unos 10 cm de agua y siéntese de modo que la zona inflamada por las hemorroides quede recubierta por el agua caliente. Lo ideal es que se realicen los baños de asiento luego de cada deposición y que los mismos duren alrededor de 20 minutos.
Compresas de hielo. También es muy aconsejable aplicar una bolsa de hielo sobre el área del ano durante unos minutos ya que el frío ayuda a disminuir la hinchazón y reduce el dolor.
Revisa aquí el mejor tratamiento natural para curar las hemorroides
Los síntomas más comunes de las hemorroides se caracterizan por prolapso, picazón, dolor en el recto, inflamación y sangrado. Si bien las hemorroides rara vez son peligrosas, se trata de algo doloroso, molesto y recurrente, llegando muchas veces a afectar la vida de quien padece de estas dolencias.
Por fortuna existen muchos tratamientos para prevenir y revertir esta condición y vivir una vida saludable alejada de los horribles malestares e incomodidades que suelen provocar las hemorroides.
Para comenzar un tratamiento eficaz es fundamental comprender qué son las hemorroides.
Básicamente, las hemorroides se desarrollan cuando las venas del recto se hinchan y distienden, tal como sucede con las venas varicosas de las piernas.
Existen dos tipos de hemorroides: las hemorroides internas y las hemorroides externas.
Las hemorroides internas se producen en la parte interior del recto mientras que las externas son las que se desarrollan debajo de la piel del ano. Sin dudas, las hemorroides externas son las más incómodas pues la piel que las recubre se irrita e inflama. Además, cuando se forma un coágulo de sangre en las hemorroides puede llegar a provocar un dolor agudo y severo. Generalmente este coágulo se disuelve pero deja la piel irritada y provoca picazón constante.
Las hemorroides internas rara vez provocan dolor, aun cuando producen hemorragia. No obstante, las mismas pueden ocasionar prolapso e incluso extenderse más allá del ano causando problemas más severos y posibles infecciones.
¿Por Qué Aparecen Las Hemorroides?
Hay muchos factores que provocan la aparición de las hemorroides. Uno de los factores principales es el estreñimiento crónico, el esfuerzo que se hace al defecar y el hecho de permanecer mucho tiempo sentado en el inodoro. Todo esto interfiere con el flujo de sangre correcto en la región del ano haciendo que se dilaten los vasos sanguíneos de las paredes del recto. Es precisamente por esta razón que durante el embarazo las hemorroides son comunes, ya que el útero al agrandarse presiona sobre las venas del recto.
¿Cómo Deshacerse De Las Hemorroides?
Usted puede tomar medidas desde la comodidad de su hogar para evitar la aparición de las hemorroides y si ya las posee, puede comenzar a curarlas.
Aumente el consumo de fibra. Incluya en su alimentación habitual alimentos ricos en fibras como los vegetales y las verduras. También puede consumir suplementos en fibra como Metamucil o Citrucel. Los suplementos ricos en fibra son muy aconsejables ya que ayudan a disminuir el sangrado y alivian la inflamación ocasionada por los coágulos que se forman en el recto. La fibra es importante pues ablanda las heces, aumenta su volumen y hace que las mismas pasen con mayor facilidad por el intestino sin ejercer presión sobre las hemorroides.
Actividad física. Realice ejercicio aeróbico moderado como caminar a paso ligero por unos 30 minutos al día. De esta manera estimulará la función intestinal.
Tome el tiempo necesario a la hora de realizar sus deposiciones. Cuando sienta necesidad de ir al baño, no se contenga. Si contiene las ganas de evacuar se colabora con el estreñimiento lo que lleva a realizar un mayor esfuerzo y presión a la hora de defecar.
Baños de asiento. Los baños de agua caliente en la región afectada son sumamente recomendables para aliviar la picazón y reducir la inflamación que provocan las hemorroides. Para realizar un baño de asiento llene su bañera con agua caliente con unos 10 cm de agua y siéntese de modo que la zona inflamada por las hemorroides quede recubierta por el agua caliente. Lo ideal es que se realicen los baños de asiento luego de cada deposición y que los mismos duren alrededor de 20 minutos.
Compresas de hielo. También es muy aconsejable aplicar una bolsa de hielo sobre el área del ano durante unos minutos ya que el frío ayuda a disminuir la hinchazón y reduce el dolor.
Revisa aquí el mejor tratamiento natural para curar las hemorroides
Cure Sus Hemorroides En Casa
Quien ha padecido de hemorroides sabe lo dolorosas y molestas que pueden llegar a ser. A pesar de que la medicina tradicional ofrece una gran variedad de tratamientos para combatir esta condición, muchas personas prefieren alternativas naturales. Por fortuna, existen un sinfín de tratamientos caseros que se pueden poner en práctica para comenzar de inmediato a curar la inflamación y aliviar el dolor que ocasionan las hemorroides.
Los síntomas típicos de las hemorroides incluyen picazón, inflamación, ardor, irritación, tejido inflamado, dolor general en la zona rectal y; en casos más extremos, puede haber sangrado.
Las hemorroides no desaparecen de inmediato pero si usted comienza cuanto antes un tratamiento natural, puede revertir esta condición en poco tiempo y comenzar el proceso de curación de las hemorroides en su hogar.
Algunos de los factores que provocan la aparición de las hemorroides son:
Embarazo
Obesidad
Levantar objetos pesados
Sedentarismo y mala nutrición
Falta de higiene apropiada
Falta de ejercicio
Exceso de esfuerzo en las deposiciones
Estreñimiento
Lo primero que se debe hacer para desinflamar las hemorroides es detener la progresión de las mismas. Esto implica que su intestino deberá funcionar apropiadamente.
La higiene juega un papel fundamental para aliviar el dolor y la inflamación de las hemorroides.
Lo aconsejable es que luego de cada deposición mantenga la zona del ano limpia. Para ello luego de evacuar puede limpiarse suavemente con un paño húmedo de algodón caliente. Luego seque muy bien el área con una toalla limpia.
Tratar Las Hemorroides En Casa
Éstos son algunos consejos que puede comenzar a aplicar de inmediato desde la comodidad de su hogar y en poco tiempo podrá curar las hemorroides.
No frote la zona de las hemorroides. Evite frotar la zona afectada, fundamentalmente cuando se higieniza. Cuando tome una ducha utilice un jabón neutro que no contenga detergente, colorante ni perfumes.
Lleve una dieta rica en fibras, de este modo las heces aumentarán su volumen y se ablandarán pasando con mayor facilidad por el tracto intestinal por lo que se evitará mayor inflamación de la zona del recto.
Evite el estreñimiento. Lo normal es evacuar al menos una vez al día.
Utilice ropa interior de algodón y cómoda. De esta manera evitará la acumulación de humedad en la zona del ano ya que esto podría provocar inflamaciones. Además, la ropa interior apretada ejerce presión sobre el ano, por lo que puede agravar la inflamación de las hemorroides.
Para evitar el estreñimiento, además de incluir fibra en su dieta debe hidratarse muy bien. Lo ideal es consumir un mínimo de 3 litros de agua al día y en caso de que con estas dos medidas no logre superar el estreñimiento, puede incluir laxantes suaves.
Evite realizar esfuerzos o contener la respiración durante las deposiciones.
Descanse apropiadamente. El descanso es de vital importancia ya que permite aliviar la presión en las venas inflamadas. A la hora de acostarse puede hacerlo recostándose boca abajo y colocando una almohada debajo de sus caderas, esto ayudará a aliviar la presión sobre las hemorroides.
Evite que su cuerpo trabaje en exceso. No levante objetos pesados ni permanezca de pie o sentado por largos períodos. En caso de que deba permanecer sentado por mucho tiempo, si le es posible, siéntese sobre una almohada.
Tome baños de asiento con agua tibia. Puede llenar la bañera unos 10 cm y sentarse en ella apoyando la zona afectada a fin de que el agua la cubra por completo. Los baños de asiento deben durar de 15 a 20 minutos y son ideales pues además de desinflamar las hemorroides estimulan la evacuación.
Aplique compresas de hielo varias veces al día por unos 10 minutos. Luego del hielo aplique sobre la zona de las hemorroides una toalla caliente. La combinación del frío y el calor ayudarán a la constricción de los vasos sanguíneos del ano.
Hierbas Para Aliviar Los Síntomas De Hemorroides
Áloe Vera
Corte en dos una hoja de aloe vera y aplique directamente sobre la zona afectada varias veces al día. Esta planta lo ayudará a aliviar la picazón y el dolor que ocasionan las hemorroides.
Compresas De Té
Este es otro remedio natural que colabora con el proceso de curación de las hemorroides. Posee propiedades astringentes por lo que lo ayudará a disminuir la inflamación de las venas del recto. Prepare el té como de costumbre, conservando el saquito y coloque en el refrigerador. Cuando éste se encuentre bien frío aplique el saquito sobre la zona afectada y deje actuar por 15 minutos. Repita este procedimiento dos o tres veces al día.
Enemas De Ajo
El ajo es un alimento que tiene múltiples propiedades curativas para el organismo. Usted puede realizarse un enema con una preparación elaborada con una taza de agua caliente, dos dientes de ajo machacados y dos cucharadas de vaselina. Esto lo ayudará a limpiar su intestino y a ablandar las heces, además el ajo disminuye la inflamación y proporciona efectos relajantes.
Revisa aquí el mejor tratamiento natural para curar las hemorroides.
Los síntomas típicos de las hemorroides incluyen picazón, inflamación, ardor, irritación, tejido inflamado, dolor general en la zona rectal y; en casos más extremos, puede haber sangrado.
Las hemorroides no desaparecen de inmediato pero si usted comienza cuanto antes un tratamiento natural, puede revertir esta condición en poco tiempo y comenzar el proceso de curación de las hemorroides en su hogar.
Algunos de los factores que provocan la aparición de las hemorroides son:
Embarazo
Obesidad
Levantar objetos pesados
Sedentarismo y mala nutrición
Falta de higiene apropiada
Falta de ejercicio
Exceso de esfuerzo en las deposiciones
Estreñimiento
Lo primero que se debe hacer para desinflamar las hemorroides es detener la progresión de las mismas. Esto implica que su intestino deberá funcionar apropiadamente.
La higiene juega un papel fundamental para aliviar el dolor y la inflamación de las hemorroides.
Lo aconsejable es que luego de cada deposición mantenga la zona del ano limpia. Para ello luego de evacuar puede limpiarse suavemente con un paño húmedo de algodón caliente. Luego seque muy bien el área con una toalla limpia.
Tratar Las Hemorroides En Casa
Éstos son algunos consejos que puede comenzar a aplicar de inmediato desde la comodidad de su hogar y en poco tiempo podrá curar las hemorroides.
No frote la zona de las hemorroides. Evite frotar la zona afectada, fundamentalmente cuando se higieniza. Cuando tome una ducha utilice un jabón neutro que no contenga detergente, colorante ni perfumes.
Lleve una dieta rica en fibras, de este modo las heces aumentarán su volumen y se ablandarán pasando con mayor facilidad por el tracto intestinal por lo que se evitará mayor inflamación de la zona del recto.
Evite el estreñimiento. Lo normal es evacuar al menos una vez al día.
Utilice ropa interior de algodón y cómoda. De esta manera evitará la acumulación de humedad en la zona del ano ya que esto podría provocar inflamaciones. Además, la ropa interior apretada ejerce presión sobre el ano, por lo que puede agravar la inflamación de las hemorroides.
Para evitar el estreñimiento, además de incluir fibra en su dieta debe hidratarse muy bien. Lo ideal es consumir un mínimo de 3 litros de agua al día y en caso de que con estas dos medidas no logre superar el estreñimiento, puede incluir laxantes suaves.
Evite realizar esfuerzos o contener la respiración durante las deposiciones.
Descanse apropiadamente. El descanso es de vital importancia ya que permite aliviar la presión en las venas inflamadas. A la hora de acostarse puede hacerlo recostándose boca abajo y colocando una almohada debajo de sus caderas, esto ayudará a aliviar la presión sobre las hemorroides.
Evite que su cuerpo trabaje en exceso. No levante objetos pesados ni permanezca de pie o sentado por largos períodos. En caso de que deba permanecer sentado por mucho tiempo, si le es posible, siéntese sobre una almohada.
Tome baños de asiento con agua tibia. Puede llenar la bañera unos 10 cm y sentarse en ella apoyando la zona afectada a fin de que el agua la cubra por completo. Los baños de asiento deben durar de 15 a 20 minutos y son ideales pues además de desinflamar las hemorroides estimulan la evacuación.
Aplique compresas de hielo varias veces al día por unos 10 minutos. Luego del hielo aplique sobre la zona de las hemorroides una toalla caliente. La combinación del frío y el calor ayudarán a la constricción de los vasos sanguíneos del ano.
Hierbas Para Aliviar Los Síntomas De Hemorroides
Áloe Vera
Corte en dos una hoja de aloe vera y aplique directamente sobre la zona afectada varias veces al día. Esta planta lo ayudará a aliviar la picazón y el dolor que ocasionan las hemorroides.
Compresas De Té
Este es otro remedio natural que colabora con el proceso de curación de las hemorroides. Posee propiedades astringentes por lo que lo ayudará a disminuir la inflamación de las venas del recto. Prepare el té como de costumbre, conservando el saquito y coloque en el refrigerador. Cuando éste se encuentre bien frío aplique el saquito sobre la zona afectada y deje actuar por 15 minutos. Repita este procedimiento dos o tres veces al día.
Enemas De Ajo
El ajo es un alimento que tiene múltiples propiedades curativas para el organismo. Usted puede realizarse un enema con una preparación elaborada con una taza de agua caliente, dos dientes de ajo machacados y dos cucharadas de vaselina. Esto lo ayudará a limpiar su intestino y a ablandar las heces, además el ajo disminuye la inflamación y proporciona efectos relajantes.
Revisa aquí el mejor tratamiento natural para curar las hemorroides.
Tratamientos Naturales Para Aliviar Hemorroides Sangrantes
A diferencia de lo que creen muchas personas, todos tenemos tendencia a sufrir de de hemorroides en cualquier momento de nuestra vida, fundamentalmente a partir de los 35 años.
Las hemorroides son una condición que padece gran parte de la población mundial y puede llegar a convertirse en una preocupación muy profunda, fundamentalmente cuando hay involucrado dolor y sangrado. De este modo muchos se preguntan cómo es posible aliviar las hemorroides sangrantes de un modo natural, ya que recurrir a una intervención quirúrgica podría significar exponerse a los efectos secundarios comunes a los que nos sometemos ante cualquier tipo de operación.
Comenzar El Proceso De Curación De Las Hemorroides
Aliviar las hemorroides sangrantes con tratamientos naturales es realmente posible. Ante todo lo que usted debe evitar es dejar pasar el tiempo. Las hemorroides no se curan por sí mismas, por ello es importante que se ponga en acción a fin de comenzar el proceso de curación.
Cuando se elimina sangre durante las deposiciones, esto no es un buen síntoma. En este caso, no se trata de un problema intestinal, sino que se trata de la inflamación que ocasionan las hemorroides y las mismas sangran cuando el tejido se rompe.
Esto no significa que siempre que se padezca de hemorroides habrá sangrado. Cuando se produce el sangrado es porque el tejido sea dañado. No obstante, para no llegar a esta situación es fundamental aliviar la hinchazón apenas aparece el dolor y las molestias.
Para comenzar de inmediato a disminuir la inflamación provocada por las hemorroides y hacer que las mismas vuelvan a su tamaño normal usted debe evitar realizar esfuerzos innecesarios como levantar objetos pesados, hacer fuerza excesiva durante las deposiciones y además deberá incluir la mayor cantidad posible de fibra en su dieta a fin de ablandar las heces y facilitar el paso de las mismas por los intestinos.
En el caso de que ya sea demasiado tarde y las hemorroides hayan presentado sangrado, usted puede utilizar remedios naturales que lo ayudarán a aliviar la hemorragia.
Algunos Remedios Naturales Que Ayudan A Detener El Sangrado:
Crema De Avellana. La misma se encuentra en una planta conocida como hamamelis virginiana. Esta hierba puede adquirirse en cualquier herboristería o tienda de productos naturales y se aplica a modo de compresas ayudando a aliviar la inflamación y deteniendo el sangrado. Esta planta es sumamente eficaz pues posee efectos astringentes que ayudan a la constricción de los vasos sanguíneos del recto.
Escoba De Carnicero o Ruscus Aculeatus. Esta es otra hierba que ayuda a disminuir la hinchazón de los tejidos del recto ya que al igual que la hammamelis virginiana posee propiedades astringentes que colaboran con la constricción de las paredes inflamadas de los intestinos. Esta hierba puede consumirse a modo de cápsulas, ungüentos o compresas.
Semillas De Mango. Las semillas de mango en polvo es también son un tratamiento muy eficaz para curar las hemorroides sangrantes. Puede consumir el polvo de las semillas de mango mezclado con un poco de miel al que debe agregarle una taza de agua hirviendo a fin de preparar una especie de tisana.
Beba dos vasos de esta preparación al día y en muy poco tiempo la inflamación desaparecerá.
Algunas Recomendaciones
La higiene es fundamental para acelerar el proceso de curación de las hemorroides sangrantes. Muchas personas desconocen la importancia de evitar que la sangre permanezca en la zona del recto por mucho tiempo.
Otra recomendación es que si usted permanece mucho tiempo sentado, lo aconsejable es ponerse de pie cada una hora y caminar de tres a cinco minutos para facilitar la circulación. Así evitará que se irriten los vasos sanguíneos ya que al estar mucho tiempo sentado se ejerce mucha presión en esa zona.
Recuerde además que debe llevar una dieta apropiada rica en fibras las cuales encontrará en los vegetales de hoja verde, cereales integrales y frutas con cáscara.
Evite el sedentarismo y practique actividad física a diario. Escoja cualquier deporte o actividad que sea de su agrado y disfrute, y realice un mínimo de 30 minutos diarios de actividad física. Puede optar por caminar, tratar, correr, montar en bicicleta, nadar, etc.
Revisa aquí el mejor tratamiento natural para curar las hemorroides.
Las hemorroides son una condición que padece gran parte de la población mundial y puede llegar a convertirse en una preocupación muy profunda, fundamentalmente cuando hay involucrado dolor y sangrado. De este modo muchos se preguntan cómo es posible aliviar las hemorroides sangrantes de un modo natural, ya que recurrir a una intervención quirúrgica podría significar exponerse a los efectos secundarios comunes a los que nos sometemos ante cualquier tipo de operación.
Comenzar El Proceso De Curación De Las Hemorroides
Aliviar las hemorroides sangrantes con tratamientos naturales es realmente posible. Ante todo lo que usted debe evitar es dejar pasar el tiempo. Las hemorroides no se curan por sí mismas, por ello es importante que se ponga en acción a fin de comenzar el proceso de curación.
Cuando se elimina sangre durante las deposiciones, esto no es un buen síntoma. En este caso, no se trata de un problema intestinal, sino que se trata de la inflamación que ocasionan las hemorroides y las mismas sangran cuando el tejido se rompe.
Esto no significa que siempre que se padezca de hemorroides habrá sangrado. Cuando se produce el sangrado es porque el tejido sea dañado. No obstante, para no llegar a esta situación es fundamental aliviar la hinchazón apenas aparece el dolor y las molestias.
Para comenzar de inmediato a disminuir la inflamación provocada por las hemorroides y hacer que las mismas vuelvan a su tamaño normal usted debe evitar realizar esfuerzos innecesarios como levantar objetos pesados, hacer fuerza excesiva durante las deposiciones y además deberá incluir la mayor cantidad posible de fibra en su dieta a fin de ablandar las heces y facilitar el paso de las mismas por los intestinos.
En el caso de que ya sea demasiado tarde y las hemorroides hayan presentado sangrado, usted puede utilizar remedios naturales que lo ayudarán a aliviar la hemorragia.
Algunos Remedios Naturales Que Ayudan A Detener El Sangrado:
Crema De Avellana. La misma se encuentra en una planta conocida como hamamelis virginiana. Esta hierba puede adquirirse en cualquier herboristería o tienda de productos naturales y se aplica a modo de compresas ayudando a aliviar la inflamación y deteniendo el sangrado. Esta planta es sumamente eficaz pues posee efectos astringentes que ayudan a la constricción de los vasos sanguíneos del recto.
Escoba De Carnicero o Ruscus Aculeatus. Esta es otra hierba que ayuda a disminuir la hinchazón de los tejidos del recto ya que al igual que la hammamelis virginiana posee propiedades astringentes que colaboran con la constricción de las paredes inflamadas de los intestinos. Esta hierba puede consumirse a modo de cápsulas, ungüentos o compresas.
Semillas De Mango. Las semillas de mango en polvo es también son un tratamiento muy eficaz para curar las hemorroides sangrantes. Puede consumir el polvo de las semillas de mango mezclado con un poco de miel al que debe agregarle una taza de agua hirviendo a fin de preparar una especie de tisana.
Beba dos vasos de esta preparación al día y en muy poco tiempo la inflamación desaparecerá.
Algunas Recomendaciones
La higiene es fundamental para acelerar el proceso de curación de las hemorroides sangrantes. Muchas personas desconocen la importancia de evitar que la sangre permanezca en la zona del recto por mucho tiempo.
Otra recomendación es que si usted permanece mucho tiempo sentado, lo aconsejable es ponerse de pie cada una hora y caminar de tres a cinco minutos para facilitar la circulación. Así evitará que se irriten los vasos sanguíneos ya que al estar mucho tiempo sentado se ejerce mucha presión en esa zona.
Recuerde además que debe llevar una dieta apropiada rica en fibras las cuales encontrará en los vegetales de hoja verde, cereales integrales y frutas con cáscara.
Evite el sedentarismo y practique actividad física a diario. Escoja cualquier deporte o actividad que sea de su agrado y disfrute, y realice un mínimo de 30 minutos diarios de actividad física. Puede optar por caminar, tratar, correr, montar en bicicleta, nadar, etc.
Revisa aquí el mejor tratamiento natural para curar las hemorroides.
8 Maneras Para Prevenir Las Hemorroides
Luego de los 35 años gran parte de la población mundial se ve afectada por una condición muy común: las hemorroides. Si bien se trata de una dolencia que se puede agravar con el paso del tiempo, por fortuna existen una serie de pasos de los que podemos valernos para prevenir la aparición de las mismas y disminuir la inflamación, molestias y dolor que producen.
En este artículo quiero compartir con usted algunas recomendaciones que pueden ayudarlo a prevenir las hemorroides y también a comenzar el proceso de curación de las mismas.
8 Maneras De Prevenir Las Hemorroides
1. La Alimentación
La alimentación es uno de los factores que inciden principalmente en la aparición de las hemorroides. Es precisamente por esta razón que para prevenirlas es necesario llevar una alimentación apropiada y equilibrada.
Asegúrese de incluir suficiente cantidad de fibra en su dieta. Incluya en su alimentación habitual cereales integrales, frutas con cáscara y vegetales de hoja verde ya que los mismos poseen alto contenido de fibra y la misma ayuda a aumentar el volumen de las heces y las hace más blandas, facilitando su paso por el tracto intestinal.
Otro modo de incorporar fibra independientemente de la alimentación es a través de suplementos dietéticos que puede adquirir en cualquier tienda naturista o herboristería.
2. Las Bebidas Que Debe Evitar
Evite aquellas medidas que no son recomendables para la salud en general y que colaboran con la aparición de las hemorroides.
Hay una serie de bebidas que usted debe evitar para prevenir la aparición de las hemorroides. Entre ellas la de la pena destacar:
los refrescos, fundamentalmente las bebidas e cola
el alcohol
las bebidas que contengan cafeína
3. Hidrátese Lo Suficiente
El agua es un elemento necesario para la salud del organismo en general. Una correcta hidratación ayuda a que el organismo sea capaz de eliminar desechos y toxinas. Además uno de los principales factores que producen aparición de las hemorroides es el estreñimiento. Beber la cantidad apropiada de líquido ayudará no sólo a que usted se mantenga hidratado como corresponde, sino que ayuda a ablandar las heces y a mantener hidratado el intestino.
Lo aconsejable es beber un mínimo de 3 litros de agua al día, aunque esto también depende del peso corporal de cada persona. Las personas que tienen exceso de peso deberán consumir mayor cantidad de agua.
4. Evite El Sedentarismo y Practique Actividad Física
Otro de los factores que colaboran con las hemorroides son el sedentarismo y la falta de actividad física. Si usted es capaz de realizar una rutina de ejercicios diaria, sin dudas esto ayudará a prevenir las hemorroides. Sólo basta con realizar 30 minutos de cualquier tipo de ejercicio físico cada día. Esto le ayudará a tonificar y fortalecer su cuerpo y además, la actividad física ayuda a que el sistema digestivo funcione mejor pues fortalece el ano y las áreas rectales, colaborando así favorablemente con la eliminación de los desechos.
5. Evite Levantar Objetos Pesados
El exceso de esfuerzo físico puede hacer que aparezcan las hemorroides. De este modo, lo aconsejable es que usted evite levantar por su cuenta objetos pesados ya que no sólo corre el riesgo de lesionar su espalda o algunas otras partes de su cuerpo, sino que podría propiciar la aparición de las hemorroides, ya que cuando el cuerpo realiza presión para levantar un objeto pesado, la misma podría hacer que se hinchen las venas del recto.
6. La Higiene Correcta
También es fundamental mantener limpia la zona del ano. Esto implica realizarse la higiene apropiada. Luego de cada deposición, lo aconsejable es lavarse a fin de evitar que se irrite el tejido por el contacto constante con el papel higiénico. También es recomendable que se cambie con frecuencia la ropa interior y que las prendas que utilice sean holgadas, cómodas y de algodón.
7. Evite El Exceso De Peso
El exceso de peso no sólo es perjudicial para la salud, sino que puede colaborar con la aparición de las hemorroides. Usted debe mantener el peso corporal adecuado a fin de evitar que ese peso extra ejerza presión sobre las venas y los tejidos de la zona del recto.
8. Vaya Al Baño Cuando La Naturaleza Lo Indique
Seguramente habrá escuchado la frase: "la naturaleza es sabia". Usted no debe forzar sus deposiciones ya que el exceso de fuerza podría ejercer una gran presión sobre los tejidos y las venas de la zona del recto provocando inflamación y ese dolor agudo que suele relacionarse con las hemorroides.
Lo aconsejable es que vaya al baño cuando la naturaleza lo indique y no pase más de tres minutos sentado en el inodoro. Si en este tiempo no logra realizar las deposiciones, retírese del cuarto de baño y sólo regrese cuando sienta necesidad de evacuar.
Revisa aquí el mejor tratamiento natural para curar las hemorroides.
En este artículo quiero compartir con usted algunas recomendaciones que pueden ayudarlo a prevenir las hemorroides y también a comenzar el proceso de curación de las mismas.
8 Maneras De Prevenir Las Hemorroides
1. La Alimentación
La alimentación es uno de los factores que inciden principalmente en la aparición de las hemorroides. Es precisamente por esta razón que para prevenirlas es necesario llevar una alimentación apropiada y equilibrada.
Asegúrese de incluir suficiente cantidad de fibra en su dieta. Incluya en su alimentación habitual cereales integrales, frutas con cáscara y vegetales de hoja verde ya que los mismos poseen alto contenido de fibra y la misma ayuda a aumentar el volumen de las heces y las hace más blandas, facilitando su paso por el tracto intestinal.
Otro modo de incorporar fibra independientemente de la alimentación es a través de suplementos dietéticos que puede adquirir en cualquier tienda naturista o herboristería.
2. Las Bebidas Que Debe Evitar
Evite aquellas medidas que no son recomendables para la salud en general y que colaboran con la aparición de las hemorroides.
Hay una serie de bebidas que usted debe evitar para prevenir la aparición de las hemorroides. Entre ellas la de la pena destacar:
los refrescos, fundamentalmente las bebidas e cola
el alcohol
las bebidas que contengan cafeína
3. Hidrátese Lo Suficiente
El agua es un elemento necesario para la salud del organismo en general. Una correcta hidratación ayuda a que el organismo sea capaz de eliminar desechos y toxinas. Además uno de los principales factores que producen aparición de las hemorroides es el estreñimiento. Beber la cantidad apropiada de líquido ayudará no sólo a que usted se mantenga hidratado como corresponde, sino que ayuda a ablandar las heces y a mantener hidratado el intestino.
Lo aconsejable es beber un mínimo de 3 litros de agua al día, aunque esto también depende del peso corporal de cada persona. Las personas que tienen exceso de peso deberán consumir mayor cantidad de agua.
4. Evite El Sedentarismo y Practique Actividad Física
Otro de los factores que colaboran con las hemorroides son el sedentarismo y la falta de actividad física. Si usted es capaz de realizar una rutina de ejercicios diaria, sin dudas esto ayudará a prevenir las hemorroides. Sólo basta con realizar 30 minutos de cualquier tipo de ejercicio físico cada día. Esto le ayudará a tonificar y fortalecer su cuerpo y además, la actividad física ayuda a que el sistema digestivo funcione mejor pues fortalece el ano y las áreas rectales, colaborando así favorablemente con la eliminación de los desechos.
5. Evite Levantar Objetos Pesados
El exceso de esfuerzo físico puede hacer que aparezcan las hemorroides. De este modo, lo aconsejable es que usted evite levantar por su cuenta objetos pesados ya que no sólo corre el riesgo de lesionar su espalda o algunas otras partes de su cuerpo, sino que podría propiciar la aparición de las hemorroides, ya que cuando el cuerpo realiza presión para levantar un objeto pesado, la misma podría hacer que se hinchen las venas del recto.
6. La Higiene Correcta
También es fundamental mantener limpia la zona del ano. Esto implica realizarse la higiene apropiada. Luego de cada deposición, lo aconsejable es lavarse a fin de evitar que se irrite el tejido por el contacto constante con el papel higiénico. También es recomendable que se cambie con frecuencia la ropa interior y que las prendas que utilice sean holgadas, cómodas y de algodón.
7. Evite El Exceso De Peso
El exceso de peso no sólo es perjudicial para la salud, sino que puede colaborar con la aparición de las hemorroides. Usted debe mantener el peso corporal adecuado a fin de evitar que ese peso extra ejerza presión sobre las venas y los tejidos de la zona del recto.
8. Vaya Al Baño Cuando La Naturaleza Lo Indique
Seguramente habrá escuchado la frase: "la naturaleza es sabia". Usted no debe forzar sus deposiciones ya que el exceso de fuerza podría ejercer una gran presión sobre los tejidos y las venas de la zona del recto provocando inflamación y ese dolor agudo que suele relacionarse con las hemorroides.
Lo aconsejable es que vaya al baño cuando la naturaleza lo indique y no pase más de tres minutos sentado en el inodoro. Si en este tiempo no logra realizar las deposiciones, retírese del cuarto de baño y sólo regrese cuando sienta necesidad de evacuar.
Revisa aquí el mejor tratamiento natural para curar las hemorroides.
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